Gibt es so etwas wie eine Wunderpille? Jeder, der schon einmal Late-Night-Fernsehen gesehen hat, hat die Behauptungen gehört. Mit den Höhle der Löwen Abnehmen man essen, was man will, nie Sport treiben und trotzdem abnehmen. Leider gibt es keine wissenschaftlichen Daten, um solche Behauptungen zu untermauern. Anstatt als Arzneimittel eingestuft zu werden, werden diese Substanzen als Nahrungsergänzungsmittel anerkannt.
Was sind die gängigen Fettfänger?
Chitosan ist ein Kohlenhydrat, das vor allem in fettbindenden Produkten vorkommt. Zu seiner Herstellung werden gemahlene Garnelen-, Krebs- und andere Schalentierknochen verwendet. Der Mythologie zufolge haftet es am Fett in der Nahrung und verhindert so dessen Verdauung. Es gibt zwar Beweise dafür, dass es dazu beiträgt, die Aufnahme von Nahrungsfett zu verhindern, aber die Auswirkungen sind möglicherweise zu subtil, als dass Sie sie bemerken würden. Einige kleine Studien haben ergeben, dass Personen, die an einem kalorienreduzierten Programm teilnehmen und Chitosan konsumieren, etwas mehr Gewicht verbrennen.
Chitosan ist nichts anderes als eine Ballaststoffquelle. Während eine ballaststoffreiche Ernährung beim Abnehmen helfen kann, gibt es mehrere kostengünstigere Alternativen. Außerdem kann Chitosan verhindern, dass Ihr Körper fettlösliche Nährstoffe aufnimmt. Dazu gehören Vitamin A, Vitamin D und krankheitsbekämpfende Phytonährstoffe, die in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten enthalten sind.
Nahrungsergänzungsmittel, die die Fettverbrennung unterstützen
Fettverbrenner enthalten in der Regel pflanzliche Stimulanzien, gesunde Fette, Chrompicolinat, Glykolyse und Hydroxyzitronensäure. Zu den pflanzlichen Stimulanzien gehören Koffein, Ephedra und die Kräuter Guarana und Ma Huang. Zwei oder drei dieser Stimulanzien und Aspirin oder Weidenrinde werden in der Regel in einer einzigen Gewichtsreduktionskur gemischt. Sie sollen Ihnen mehr Energie geben und gleichzeitig beim Abnehmen helfen. Die meisten Experten sind der Meinung, dass sie in Kombination mit Sport funktionieren.
Höhle der Löwen Abnehmen: Studien und Forschung zu Abnehmpillen
Zu den essenziellen Fettsäuren gehören CLA (konjugierte Linolsäure) und Leinsamenöl. Sie werden manchmal mit Knoblauch kombiniert, um den Muskelaufbau und die Fettverbrennung zu fördern. Bei Tieren haben sie sich als sehr vorteilhaft erwiesen, und eine neue Studie am Menschen ist vielversprechend. Den Forschern zufolge häufen sich die klinischen Beweise dafür, dass sie hilfreich sein können, insbesondere beim Abbau von Fett und bei der Gewichtszunahme. Die Forscher haben auch einige Erkenntnisse, dass es den Menschen hilft, viele schädliche Auswirkungen von Diäten zu vermeiden, wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme. Eine neue Studie über CLA wurde in der Augustausgabe 2001 des International Journal of Obesity veröffentlicht. Einer schwedischen Studie zufolge nahmen schwergewichtige Männer, die CLA einnahmen, mehr Gewicht ab als andere, die dies nicht taten. Laut Pariza sind jedoch nicht alle CLA-Präparate gleich. Ihm zufolge sollten Kunden nach Produkten Ausschau halten, die einen der beiden zugelassenen CLA-Typen enthalten: Conalin oder Clarinol. Chrompicolinat und Glykolyse waren vor ein paar Jahren sehr beliebt. Keines von ihnen ist jedoch wissenschaftlich bewiesen.
Höhle der Löwen Abnehmen: Was verbirgt sich hinter den Schlankheitsmitteln?
Anders sieht es mit der Sicherheit aus. Ephedra ist ein sehr starkes Kraut. Vor allem, wenn es mit anderen Medikamenten wie Aspirin kombiniert wird. Es wirkt jedoch auf das Herz-Kreislauf-System und kann Herzprobleme, Herzrhythmusstörungen und Schlaganfälle verursachen, die tödlich sein können. Daher untersuchten Wissenschaftler im vergangenen Jahr die Vorteile von Ephedra bei der Gewichtsabnahme. Die Menschen haben dadurch mehr Gewicht verloren. Andererseits blieb ihr Blutdruck noch lange nach Absetzen des Medikaments erhöht.